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Blog du Sauna |
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Le Blog du Sauna
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L'environnement du bien-être
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Séance de sauna sec
Avoir un bon sauna, oui, mais s?en servir correctement c?est encore mieux ! C?est pourquoi, aujourd?hui, nous allons voir dans le détail le déroulement d?une séance de sauna sec : tout se joue dans la progression et l?alternance entre chaud et froid !
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Séance de sauna infrarouge
Le sauna à infrarouge n?a pas toujours la côte et pourtant une séance de sauna infrarouge de nombreux avantages, regardons les ensemble ! crampes, courbatures, récupération après une séance de sport intensif, soin de la peau, désintoxication du corps, douleurs articulaires, le sauna infrarouge est la solution idéale !
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Le rayonnement de la chaleur
Le secret d?un bon sauna réside dans le transfert symétrique de la chaleur. Il existe deux sources de chaleur dans votre sauna : le poêle et les surfaces en bois de votre sauna, c'est-à-dire ses murs et son plafond. Explications et conseils
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La température de votre sauna
La réussite de votre sauna repose sur deux éléments dont la température, sujet du jour ! Effectivement, ca peut sembler un pléonasme : la chaleur est nécessaire pour se réchauffer et donc faire transpirer son corps ! Conseils et astuces pour bien gérer la température de votre sauna !
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L?entretien d un sauna
Pratiquer le sauna nécessite un entretien régulier de votre installation : rien de bien compliqué si l?on s?en occupe avec sérieux. Conseils sur l?entretien de votre sauna car depuis toujours, l?hygiène y est un élément essentiel !
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Le sauna d?extérieur, le sauna privé en ville ou en appartement
Tour d'horizon en Finlande et France : sauna extérieur ou en appartement, le mode de vie en dépend. avantages et incovénients de l'un et l'autre.
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Le sauna et l?équilibre du corps en liquide
Il est impossible de dissocier la sudation et une séance de sauna. Comment, malgré cette importante sudation, maintenir l'équilibre de son coprs en eau !
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Le sauna et l?alcool
Peut on pratiquer le sauna et consommer de l'alcool ? Des réponses à lire absolument pour ne pas se mettre en danger...
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Salon International de la Piscine de Barcelone - Piscina 2009
Le blog-sauna était au Salon International de la Piscine de Barcelone et vous rapporte quelques images des nouveautés et des tendances...
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Le sauna, la peau et les maladies dermatologiques
La pratique du sauna est-elle dangereuse pour la peau ? La forte chaleur du sauna va-t-elle rendre la peau plus sèche ? Peut-on partiquer le sauna si on souffre d'une maladie dermatologiques ?
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