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Blog du Sauna |
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Le Blog du Sauna
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L'environnement du bien-être
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L?armoire de commande de votre sauna
L?armoire de commande est le centre névralgique de votre sauna ! Pour pouvoir profiter du bien-être de votre sauna, il faut bien de temps en temps vous y plonger. Je vous rassure tout de suite : rien de compliqué !
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Le sauna humide
Peut-être vous vous perdez un peu dans les différents termes : sauna sec, sauna humide ou bain de vapeur? Tous pareils ? Loin de là et c?est pourquoi nous allons prendre le temps ensemble de voir en quoi précisément consiste l?un et l?autre type de séance de sauna?
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Raisons de l?engouement pour le sauna privé
Il serait intéressant de réfléchir ensemble au pourquoi de l?engouement que connaît le sauna privé car vous êtes loin d?être le (la) seul(e) à adopter ce que j?ai presqu?envie d?appeler un mode de vie !
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la vapeur du sauna
La vapeur dans le sauna est un élément essentiel ! Moment de plaisir à l?intérieur du sauna : le bruit de l?eau jetée à la louche sur les pierres et l?effet de ce geste. Plaisir suivi de la vapeur qui se dégage alors dans toute la cabine de sauna. Il y a quelques recettes à respecter pour que votre vapeut (ou löyly) soit agréable.
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L?éclairage dans un cabine de sauna
Un sauna est un lieu calme, chaud, propre et doux. Quand je dis « doux » je pense aussi à la lumière ! Et c?est vrai que l?éclairage de votre sauna est essentiel. Conseils, astuces et traditions...
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Choix du plan et dimensions d?un sauna
Vous voilà plus que jamais convaincus d?acquérir enfin votre sauna pour vivre chez vous le bien-être ! Il faut donc passer à la phase opérationnelle de votre projet en dessinant le plan de votre sauna. Je vais vous aider dans cet article...
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Séance de sauna sec
Avoir un bon sauna, oui, mais s?en servir correctement c?est encore mieux ! C?est pourquoi, aujourd?hui, nous allons voir dans le détail le déroulement d?une séance de sauna sec : tout se joue dans la progression et l?alternance entre chaud et froid !
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Séance de sauna infrarouge
Le sauna à infrarouge n?a pas toujours la côte et pourtant une séance de sauna infrarouge de nombreux avantages, regardons les ensemble ! crampes, courbatures, récupération après une séance de sport intensif, soin de la peau, désintoxication du corps, douleurs articulaires, le sauna infrarouge est la solution idéale !
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Le rayonnement de la chaleur
Le secret d?un bon sauna réside dans le transfert symétrique de la chaleur. Il existe deux sources de chaleur dans votre sauna : le poêle et les surfaces en bois de votre sauna, c'est-à-dire ses murs et son plafond. Explications et conseils
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La température de votre sauna
La réussite de votre sauna repose sur deux éléments dont la température, sujet du jour ! Effectivement, ca peut sembler un pléonasme : la chaleur est nécessaire pour se réchauffer et donc faire transpirer son corps ! Conseils et astuces pour bien gérer la température de votre sauna !
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